退休计算器

退休需要准备多少钱,以及你的进度是否达标

先算出退休这笔钱要攒到多大,再看看你现在每月存的钱能不能真的攒到。

本页的数字都是按什么算的

停止工作以后,往后几十年的生活费就得靠你的积蓄来出,这一页就是算这笔钱要攒到多大。所有数字都按今天的物价计算,所以这个答案放到 25 年后依然说得通。

1. 你需要多少

这一步只取决于你想花多少,以及你打算怎么把钱取出来。

$

退休后过一年要花多少钱,按今天的物价算,例如 40,000。

选一种拿钱的方式:一点点花掉,最后花完也没关系;或者只花它赚的钱,本金一分不动。

两种方式差在哪

一点点花掉,是拿你想要的收入除以你每年取出的比例,这笔钱最后花光也没关系。只花它赚的钱,是拿收入除以它跑赢通胀的那部分回报,本金一分不动,最后原样留下。哪一种需要攒得更多,取决于你自己填的这两个数字。

 %

第一年你从这笔钱里花掉的比例,例如 4。


要拿到这份收入,需要攒下的钱

$1,000,000

每年 $40,000,除以你每年取出的 4%,相当于你这份收入的 25 倍。

2. 你的计划能不能攒够

你已经有的钱、以后还会投进去的钱、它还能长多少年,以及你预期它在存钱这些年里能赚多少。

$

今天已经为退休投出去的全部金额。从零开始就填 0。

你想退休的年龄减去现在的年龄,例如 25。

$

每月实际存进去的钱,包括雇主替你缴的部分,例如 800。

 %

扣除通胀之前,基金或银行报出的那个数字,例如 5。

 %

你预计物价每年涨多快,例如 2.5。

你的钱每年增长 7.1%,物价每年涨 2%,所以它能买到的东西每年多 5%,本页用的就是这个数字。


照这样到不了:每月 $800,25 年后离 $1,000,000 还差 $362,095。

你的计划由哪几部分组成

你今天已经有的钱

已经投出去的钱,还有 25 年可以继续增长。

$50,000

从现在到那时你还会投入的钱

25 年里每月投入 $800。

$240,000

这些钱自己赚到的部分

扣除通胀后按每年 5% 增长:已经有的钱在长,每一笔投入从存进去的当月月末起也在长,长出来的钱还会继续长。

$347,905

到那时一共有多少

你投入的 $290,000,加上它赚到的 $347,905。

$637,905

离你需要的这笔钱还差

拿你的 $637,905 和上面的 $1,000,000 相比。

$362,095
怎么补上这个缺口

点一下其中一条,页面就会跳到你要改的那个输入框。

按那一年的钱算,账户上会显示 $1,046,551,但它能买到的东西,和今天的 $637,905 一样多。

PDF 里的文字是英文的,但数字都是你自己的,和这里看到的一模一样。

你填的 5% 是扣除通胀后的回报,所以这笔钱是按比例取出来花,而不是只花它赚到的利息。

为什么不能只靠利息过日子

如果把这笔钱名义上赚到的每一分都花光,你的收入一年比一年买得少,本金也一样。按比例取出,再随物价逐年上调,收入才能一直值这么多。

提取率会让这个数字变多少

这一个假设几乎决定了全部结果。收入一样、储蓄一样,只是提取率不同。每一行里你的计划都攒到同样的金额,变的只有目标。

每年取出需要攒的钱你的计划与之相比
3%$1,333,333差 $695,428
3.5%$1,142,857差 $504,952
4%(你的)$1,000,000差 $362,095
4.5%$888,889差 $250,984
5%$800,000差 $162,095

年份你会有多少其中你存入的
1$62,318$59,600
2$75,252$69,200
3$88,833$78,800
4$103,092$88,400
5$118,065$98,000
6$133,786$107,600
7$150,294$117,200
8$167,627$126,800
9$185,826$136,400
10$204,935$146,000
11$225,000$155,600
12$246,068$165,200
13$268,190$174,800
14$291,417$184,400
15$315,806$194,000
16$341,414$203,600
17$368,303$213,200
18$396,536$222,800
19$426,181$232,400
20$457,308$242,000
21$489,992$251,600
22$524,310$261,200
23$560,343$270,800
24$598,178$280,400
25$637,905$290,000

关键点: 对这个数字影响最大的两个变量,是年数和每月存入的金额。多存一年就多十二笔钱,同时让已经持有的资产继续增值,所以早开始胜过晚些再加码。

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本计算器运用安全提取率,把你希望退休后拿到的收入换算成目标投资组合规模,再推算你现有的储蓄和每月投入能否带你达成目标。它按实际(扣除通货膨胀后)口径运作,因此回报请填实际回报,支出按今天的物价填,这样即使跨越几十年,答案依然说得通。

Target = Annual Spending ÷ Safe Withdrawal Rate

4% 的提取率,等于需要攒下年收入的 25 倍(1 ÷ 0.04 = 25)。 你的计划能攒到的金额 = 今天已有的储蓄按实际回报增值,再加上每个月投入的钱从存入当月起的增值。

有两条算法约定值得知道,因为它们会改变答案。每月存入的钱都按当月月末计算,这是偏保守的算法。你填的回报是钱在整整一年里赚到的,均匀分摊到十二个月,所以每年 5% 就是实实在在的每年 5%。税、手续费,以及社保和企业年金,都不在计算之内。

步骤 1: 填入你希望每年从自己的积蓄里拿到的收入,按今天的物价计,再填你打算每年从这笔钱里取出的比例。

步骤 2: 补上你目前已经攒下的金额、还会继续工作多少年,以及每月投入多少。

步骤 3: 设定你扣除通胀后预期的回报,答案会立刻出来:需要攒下多少、你的计划能攒到多少,以及每月存多少才能补上差额。


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退休需要准备多少钱?

对于「退休需要准备多少钱」这个问题,最广为采用的答案是 4% 法则。你将希望投资组合提供的年收入乘以 25,等同于除以 4% 的提取率。如果你希望投资每年带来 40,000,那么你的目标大约是 1,000,000。其逻辑在于,历史上多元化投资组合能够支撑每年约 4% 的提取(并随通货膨胀逐年上调),持续约三十年而不致耗尽。

这是一个规划基准,而非承诺。更长的退休期、更审慎的预期,或一个低回报的环境,都支持采用更低的提取率,例如 3% 至 3.5%,这会推高目标金额。而在行情不佳时灵活削减支出的能力则会起到相反的作用。本计算器让你测试不同的提取率,从而看到你的目标金额对这一单一假设有多敏感。

你的进度达标了吗?

知道目标只是一半;另一半是你现在的储蓄和每月投入能不能及时达成目标。本计算器把你现有的投资组合按预期实际回报增值,再加上今后每月投入的未来价值,然后和你的目标作比较。如果存在缺口,它会显示每月需要补上多少。采用实际口径,也就是回报扣除通货膨胀、支出按今天的物价填写,能让这个比较在几十年的跨度里依然可信。

你能自己调整的几个变量

如果推算结果不足,能调整的地方就那么几个,而本计算器把它们之间的取舍摆在明处:每月多存一点、多工作几年、把退休收入的目标定低一些,或者接受更高的提取率以及随之而来的风险。尽早、小幅地多存一点通常最有效,因为这笔钱有最长的时间去滚动增值。也别忘了,本工具没有算进去的社保养老金和企业年金,会减少你自己需要积累的金额。

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想了解每月投入如何一点点复利累积、逐步接近你的目标金额,请使用复利计算器。而本页所有金额都以今天的物价计,通货膨胀计算器正好可以配合着看:它会告诉你,同样的年收入到那时候实际要花多少钱。

常见问题

一个常见的起点是 4% 法则:把你希望退休后每年拿到的收入乘以 25(等同于除以 4% 的安全提取率)。例如,每年想要 40,000,目标大约就是 1,000,000。这只是一条经验法则,不是保证:它假设你持有多元化的投资组合,退休期大约 30 年。如果退休期更长,或者你想保守一些,可以采用更低的提取率。

4% 法则认为,你可以在退休第一年提取投资组合的 4%,此后每年按通货膨胀调整这个金额;从历史数据看,大约 30 年里把钱花光的风险很低。它来自美国的历史市场研究。如果退休期更长,或者回报环境更差,很多人会降到 3% 至 3.5%;如果行情不好的年份能主动少花一些,也可以用更高的比例。

考虑了。你可以把预期回报和预期通胀分开填,页面会算出物价涨过之后还剩多少;也可以直接把扣除通胀后的那个数字填进去。不管用哪种方式,本页每一个答案都是拿这个数字算出来的。支出同样按今天的物价填,所以算出来的金额,放到几十年后也还是同一回事。它没有把税算进去,税会让你需要的金额变大;也没有把社保和企业年金算进去,这两样会让它变小。所以请把它当成一个储蓄目标,而不是精确预测。

比较两个数字:你想要的收入需要多大一笔钱,以及你现有的储蓄加上每月投入正朝着多大一笔钱前进。本计算器按你填入的实际回报让现有资产增值,把每个月投入的钱从存入当月月末起计入,再把两个数字并排放在一起。如果推算下来还差一截,它也会告诉你每月投入多少才能补上缺口。请把它当作方向判断,而不是精确预测;收入、储蓄或计划一有变化,就重新算一次。

退休计算器:退休需要准备多少钱,以及你的进度是否达标

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由 Worthmap 打造并维护 · 最后更新 2026年9月30日

仅供教育参考。 本工具提供的估算仅供参考,不构成财务、投资、税务或法律建议。结果基于你输入的数据和数学模型,并不保证未来表现。在做出投资决策前,请务必咨询合格的财务顾问。